ေသခ်ာသြားခဲ့ေသာ စိတ္က်သစ္ပင္

ခုအခ်ိန္ ေတာင္ကုန္းတစ္ခုေပၚ ေျပးတက္ျပီး အားရပါးရ ေအာ္ပစ္လိုက္ခ်င္တယ္။ ေဟး လုိလို ၊ အား လုိလို -၀ါး လုိလုိ မပီမသ အသံတစ္ခုခုနဲ႕ပဲျဖစ္ျဖစ္ေပါ့။ ဒါေပမယ့္ မျဖစ္ေသးဘူး မိုးရြာျပီးစ စိုထိုင္းေနေတာ့ ေတာင္ကုန္းေပၚ အင္နဲ႕အားနဲ႕ေျပးတက္တုန္း ေခ်ာ္လဲသြားမွာေပါ့။

“သိမ္းငွက္ပံုျပင္ေလးေလ သိလား။ ဒီမွာ လင့္ခ္ရိွတယ္။ စိတ္ဓာတ္ဘယ္ေတာ့မွ မက်နဲ႕သိလား။ လိုတာရိွရင္ေျပာ တတ္ႏုိင္သေလာက္ကူေပးမယ္။ တစ္ေယာက္တည္းလို႕ ဘယ္ေတာ့မွ မေတြးနဲ႕။ ကိုယ့္ကိုခ်စ္တဲ့သူေတြ ၊ ခင္မင္တဲ့ မိတ္ေဆြေတြ လုပ္ေဖာ္ကုိင္ဖက္မိတ္ေဆြေတြအမ်ားၾကီးရိွတယ္ေနာ္။ ဘယ္သူမွ မရိွရင္ေတာင္ အီေဖကိုယ္ရိွတယ္။ အနည္းဆံုးေတာ့ ၂ေယာက္ ၊ ၂ေယာက္ ။ လံုး၀ အားမငယ္နဲ႕သိလား”

“သိလား” ဆုိတဲ့ စကားလံုးေတြ မ်ားစြာနဲ႕ စိတ္ဓာတ္က်ေနသူကုိ အားသစ္ျဖစ္ေစမယ္ထင္တဲ့ စကားလံုးေတြ ေရြးခ်ယ္ေျပာရင္းနဲ႕ အားတက္လာေစဖို႕ တတ္ႏုိင္သမွ်ဖက္ေတြကေန ၾကိဳးပမ္းခဲ့ဖူးေပမယ့္ တစ္ေယာက္တည္း ျငိမ္သက္စြာထိုင္ေနခ်င္မလားလုိ႕ မေတြးခဲ့ဖူးေပ။ စိတ္ဓာတ္က်ေနသူေတြ အတြက္ တစ္ေယာက္တည္း ပို၍သာ အထီးက်န္ဆန္ျပီး depression ေရာဂါစဲြကပ္သြားမွာကိုသာ စိုးရိမ္ခဲ့ဖူးရဲ႕။

ကုိယ့္အေနနဲ႕ကေတာ့ ခ်စ္ခင္သူေတြအေပၚ အခ်ြဲပို ဂ်ီက်တတ္သူတတ္သူ တစ္ေယာက္မို႕ ”သိပ္စိတ္ညစ္ေနတယ္” လုိ႕ ျငီးျငဴလိုက္ရင္ေတာင္ ခ်စ္ခင္သူေတြရဲ႕ အားေပးစကားေလးၾကားခဲ့ရင္ ေက်နပ္စြာနဲ႕ က်ေနတဲ့ စိတ္ဓာတ္ျပန္ေျမာက္တတ္တာမို႕ ceiling ၾကီးေတာင္ ထ ေပါက္တတ္မေယာင္။

တကယ္ေတာ့ စိတ္ဓာတ္က်ေနသူေတြအတြက္ ခ်စ္ခင္သူေတြရဲ႕ အားေပးစကား ဂရုစိုက္မွဳ ၊ အခ်ိန္ေပးမွဳေတြေၾကာင့္ စိတ္ဓာတ္ပံုမွန္ျပန္ျဖစ္သြားတတ္သူေတြဟာ ၁၀၀% မွာ အနည္းဆံုး ၇၀%ေတာ့ ရိွမယ္ထင္ပါရဲ႕။ အတိတ္မွာကိုယ္က ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ အထင္ၾကီးလြန္းသူတစ္ေယာက္သာ ျဖစ္လိမ့္မည္။ ကိုယ့္ေၾကာင့္ စိတ္ဓာတ္က်သူ ျပန္တက္မလာခဲ့ဖူးေတာ့ ကိုယ္ဟာ ထိုသူအတြက္ ခ်စ္ခင္သူတစ္ေယာက္စာရင္းမွာ မပါတဲ့သေဘာေပါ့။

ကုိယ့္ေၾကာင့္ ၀န္ထုပ္၀န္ပိုး ျဖစ္ေစမယ့္ကိစၥေတြ မျဖစ္ေစဖို႕အတြက္ေရွာင္ရွားရင္း ၊ ကိုယ္က ေပါတာၾကီးတစ္ေယာက္လိုျဖစ္ရေလာက္ေအာင္ ခင္မင္ရင္းစြဲ ရင္ထဲမွာ ထားခဲ့ေပမယ့္ ကုိယ့္အေပၚမခင္ေတာ့တဲ့ လူတခ်ိဳ႕ရဲ႕ သေဘာထားကုိ နားလည္လာရင္း၊  ကိုယ့္ကို မေတြ႕ရင္ ပိုစိတ္ခ်မ္းသာမယ္ထင္တဲ့ လူတခ်ိဳ႕ရဲ႕ ျမင္ကြင္းက ေရွာင္ထြက္ေနလိုက္ရင္း ၊ အျမဲတမ္း ေပါက္ကဲြဆူလြယ္ ခံစားခ်က္မွန္သမွ်ကို ျမိဳသိပ္မထားတတ္တ့ဲ အက်င့္နဲ႕ ေျပာင္းျပန္..္ ခံစားခ်က္တခ်ိဳ႕ကို ရင္ဘတ္ထဲမွာ က်စ္ကုတ္ ျမိဳသိပ္ရင္း ၊ လူတခ်ိဳ႕ရဲ႕ သေဘာထားအမွန္ကို နားလည္လာရင္း ၊ ဟန္ေဆာင္ၾကြား၀ါမွဳေတြနဲ႕ ျပည့္ႏွက္ေနတဲ့ လူတခ်ိဳ႕ကုိ ပဲ အထင္ၾကီးအားေပး ခ်ီးေျမွာက္ၾကတဲ့ လူ႕အသိုင္းအ၀ိုင္းတခ်ိဳ႕ကုိ သံေ၀ဂ ရသြားမိရင္း ….စတာေတြနဲ႕ပဲ စိတ္ဓာတ္က်ျခင္းဟာ မ်ိဳးေစ့က်ခဲ့ဲ့ေလသလား၊

တစ္ေန႕ ၈နာရီအလုပ္ခ်ိန္ထက္လြန္၍ တစ္ခါတရံ ၁၁ နာရီ နဲ႕ ၁၄ နာရီၾကား လနဲ႕ခ်ီ ဆက္တိုက္လုပ္လာရျပီး ကိုယ္ပိုင္ခ်ိန္ဆိုတာ မရိွေတာ့သေလာက္ျဖစ္လာတဲ့ ကာလ အပိုင္းအျခားတစ္ခုမွာ ပိုျပီး အပင္ရင့္သန္လာေလသလား။

မိမိကိုယ္တိုင္ စိတ္ဓာတ္က်ေနျပီလို႕ သိလိုက္ရတဲ့ အခိုက္မွာေတာ့ သိမ္းငွက္ပံုျပင္ လင့္ခ္ကိုေတာင္ ျပန္ရွာဖို႕ ခြန္အားမရိွေတာ့။

Mr Bean , Tom & Jerry , ေရခ်ိဳးခန္းထဲမွာ ေအာ္ဟစ္သီခ်င္းဆိုျခင္းေတြကိုလည္း ၁၀ နာရီထက္ပိုတဲ့ အလုပ္ေတြေၾကာင့္ ပင္ပန္းေနတဲ့ ခႏၵာကိုယ္က မလုပ္ခ်င္ေတာ့။

ကိုယ္ခ်စ္ခင္သူေတြဆီက အားေပးစကားေလးၾကားလုိက္ရရင္ ceiling ၾကီးေပါက္ထြက္သြားမွာ သိေပမယ့္ ကိုယ့္ကုိခ်စ္ခင္သူေတြဆုိတာ ေလာကမွာ ရိွရဲ႕လားဆိုတာလည္း မေသခ်ာေတာ့။

mp3 တစ္ခု ၊ စီးဆင္းေနတ့ဲ စိမ္းျမျမ ေရျပင္က်ယ္ ၊  မိုးရြာျပီးစ စိုစြတ္ေရ တဲြခိုေနတဲ့ ျမက္ခင္းစိမ္းက်ယ္ ၊ ကိုယ့္တင္ပါးေအာက္က ေရစိုေနတဲ့ းခံုေလးတစ္ခုကေတာ့ ကိုယ္ခုခ်က္ျခင္း ေရြးခ်ယ္လုိက္တဲ့  စိတ္ေျဖရာတစ္ခုေတာ့ ျဖစ္ႏိုင္မယ္ ထင္ပါရဲ႕။

အနည္းဆံုးေတာ့ ကိုိယ္ဟာ ဟိုးေ၀းေ၀းက သစ္ပင္စုေတြဆီ ေငးခ်င္ရာေငး ေတြးခ်င္ရာ ေတြးျပီး လူေတြအားလံုးေပ်ာ္ရႊင္ၾကပါေစလို႕ တိတ္တိတ္ေလး ဆုေတာင္းေနႏိုင္တယ္ေလ။

ၾကည္ျဖဴပိုင္

ည ၇ နာရီ ၅၁ မိနစ္

၁၅ - ၁၁- ၂၀၁၄